영적 훈련이 무엇인지 표준화된 목록은 없지만 리처드 포스터는 세 가지 유형, 즉 내적훈련(묵상, 기도, 금식, 학습), 외적 훈련(간소함, 홀로 있음, 순종, 섬김), 통합적인 훈련(자백, 예배, 인도, 축제)을 제시했으며, 달라스 윌라드는 두 가지로 나누어 절제의 훈련(홀로 있음, 침묵, 금식, 절약, 순결, 은둔, 희생)과 참여의 훈련(학습, 예배, 축제, 섬김, 기도, 교제, 자백, 순종)을 제시했습니다. 다른 저자들은 일기 쓰기, 대화, 증거, 청지기의 도, 음성 듣기 등과 같은 활동을 포함시키기도 합니다.
오늘은 “기독교 영성, 그 열두 스펙트럼”(디모데)의 제 7장 “영적 훈련이란 무엇인가?”를 간략히 요약해서 나누면서 영적 훈련에 대해 생각해보려고 합니다.

1. 홀로 있음과 침묵

홀로 있음은 가장 근본적인 훈련으로 세상의 유혹과 야망에서 벗어나 하나님의 임재로 나아가게 합니다. 홀로 있음을 통해서 우리는 동료와 사회로부터 받은 영향을 제거하고 무명이 주는 위안을 얻을 수 있습니다. 이 은둔에서 힘, 독립, 명상, 소생의 장소를 발견할 수 있습니다. 동시에 우리 안에 있는, 그리스도의 삶과는 이질적인 내적 모형과 동력에 직면하게 됩니다.
침묵은 홀로 있음의 촉진제입니다. 내적 격리를 준비하게 하고 성령의 조용한 음성을 들을 수 있게 합니다. 침묵의 훈련은 우리 환경 가운데서 조용한 장소를 찾는 것일 뿐 아니라 다른 사람과 함께 있을 때에도 말을 절제하는 시간을 가지는 것을 의미합니다.

2. 기도

기도는 살아계신 하나님과의 개인적인 성찬이요 대화입니다. 성경적인 관점에서 기도는 짐스러운 의무가 아니라 오히려 기회이자 특권입니다. 하나님 앞으로 다가가서 그분의 은혜를 받고, 우리의 짐과 두려움을 내려놓고, 하나님과 터놓고 얘기할 수 있는 만남의 장소입니다. 기도는 일상적인 활동 속에서 하나님의 임재를 느끼며 계속되는 그분과의 대화여야 합니다.

3. 일기 쓰기

많은 사람들이 영혼의 일기를 쓰면서 영성 형성의 독특한 과정을 더 잘 이해하고, 그것을 통해 하나님이 역사하신다는 사실을 발견합니다. 통찰력과 감정, 일련의 경험들을 기록하면서 우리는 영적 순례의 진보를 분명히 알 수 있습니다. 일기 쓰기는 다른 형태의 기도입니다.

4. 학습과 묵상

학습의 훈련은 마음을 새롭게 하는 전 과정의 핵심으로써 진리의 말씀에 적합하게 반응하도록 합니다. 성경을 학습한다는 것은 단지 읽는 것만을 의미하지 않습니다. 말씀을 관찰하고 해석하여 삶 속에 적용시키는 모든 과정을 말합니다. 여기에는 자연의 아름다움과 난해함에 대한 경건한 묵상뿐만 아니라 과거와 현재의 탁월한 저술가와 교사들의 작품을 접하는 일이 포함됩니다.
성경적인 묵상은 마음을 비우는 것과는 달리 진리를 마음속에 드러내는 데 초점을 맞춥니다. 시간을 내서 성경의 한 구절이나 문단을 깊이 생각하고 숙고함으로써 더욱 실제적으로 우리 존재에 깊이 스며들게 하는 것입니다.

5. 금식과 순결

금식은 영적인 자양분을 얻기 위해 육체적인 영양을 절제하는 것입니다. 또한 금식에는 우리를 조종할 수 있는 것, 예를 들면, 텔레비전이나 다른 형태의 오락을 삼가는 것도 포함됩니다.
순결의 훈련은 성욕이 우리 본성의 정당한 부분임을 인정하면서, 우리로 하여금 문화 속에서 너무나 자주 힘을 발하는 부적절한 감정, 환상, 강박관념, 관계 같은 고통스러운 결과에 저항하도록 해줍니다. 순결은 개인적인 만족을 넘어서 다른 사람의 유익에 대해 사랑의 관심을 갖게 해줍니다.

6. 은둔

은둔의 연습은 다른 사람의 눈에 띄거나 띄지 않기 위하여 하나님만 의지하는 것입니다. 은둔은 무언가를 움켜잡고 스스로 광고를 해대는 것과 반대되는 개념입니다. 은둔은 거짓된 겸손이 아닙니다. 다른 사람이 어떻게 생각하든지 마음 중심으로 하나님을 찬양하고 그분의 인정을 구하는 것입니다.

7. 자백

이 훈련은 숨겨진 죄악의 짐으로부터 우리를 자유케 합니다. 이것은 우리가 절대적으로 신뢰할 수 있는 한 사람이나 혹은 여러 사람들 앞에서 투명하게 자신의 취약성을 드러낼 것을 요구합니다. 우리가 비밀, 실패, 연약함을 드러내놓고 말할 때 폭로된 그것들은 힘을 잃고 맙니다. 슬프게도 우리는 일반적으로 보이지 않는 하나님의 불인정보다는 보이는 사람들의 불인정에만 관심을 갖습니다. 그래서 다른 사람들 앞에서 회개하고 자백하기를 그렇게도 어려워합니다.

8. 교제

개인주의적인 문화 속에는 공동생활보다 자율과 독립을 선호하는 사람들이 많이 있습니다. 그들에게는 적극적으로 상호간에 격려를 하고 덕을 기리는 것이 하나의 훈련이 됩니다.

9. 순종과 인도

상호간의 순종은 자기주장과 내 식으로 해야 한다는 고집에서 우리를 자유케 합니다. 자기를 부인하는 이 훈련을 통해 그리스도를 본받음으로써 다른 사람의 필요에 더욱 관심을 가지게 됩니다. 인도의 훈련은 널리 무시되어왔던 영적 방향성에 대한 회복입니다.

10. 간소함, 청지기의 도, 희생

간소함 또는 절약의 훈련은 자신의 만족이나 강화를 위해 자원을 쓰는 것을 기꺼이 절제함을 의미합니다. 이 훈련을 통해 다양한 육체적 욕망과 하찮은 일에 대한 염려로부터 자유로워질 수 있습니다. 또한 경제적인 빚의 속박으로부터 벗어나게 됩니다.
청지기 도의 훈련은 자산의 관리자로서 우리의 삶을 바라보도록 격려합니다. 자산에는 시간, 재능, 재물 세 가지 이외에 우리가 받은 진리와 위탁받은 관계도 포함됩니다.
희생은 간소함을 훈련하는 것보다 훨씬 급진적입니다. 이것은 믿음을 세워가는 훈련으로, 자신을 하나님의 돌보심에 의탁하는 헌신입니다.

11. 예배와 축제

예배란 신자들이 함께 모여 마음을 다해 무한하고 인격이신 하나님을 높이고 찬양하는 행위입니다. 예배를 훈련함으로써 하나님은 누구시며 무엇을 하셨는가에 대한 개념을 확장해갈 수 있습니다.
축제는 하나님이 우리를 위해 하신 모든 일에 초점을 맞춥니다. 축제를 통해 우리는 하나님이 축복하셨던 것들을 음미하고 재현합니다. 하나님의 선하심 안에서 기뻐하면 새로운 전망을 얻게 됩니다.

12. 섬김

섬김의 훈련은 그 자체가 아닌 다른 사람의 필요와 관심에 주목하는 것입니다. 진정한 섬김은 인정을 구하지 않습니다. 외모와 인정에 따라 살기를 단호하게 거부하고 대신 친절, 호의, 민감성 그리고 흔히 무시되는 사람들에 대한 관심을 나타내며 살기로 선택하는 것입니다.

13. 증거

증거란 믿는 친구들의 테두리를 벗어나 성령의 능력을 의지하여 아직 그리스도를 만나지 못한 사람들과의 관계에 투자함을 의미합니다.

이러한 훈련은 단지 우리를 성장시키는 도구일 뿐이라는 사실을 기억하십시오. 그리스도를 따르는 모든 사람들이 이 모든 훈련을 지속적으로, 엄격하게 해야 한다는 것은 잘못된 주장입니다. 어떤 것은 지금 당신에게 가장 필요하지만 다른 때에 해야 더 좋은 것도 있습니다. 어떤 것은 양보 없이 시행되어야 하는 반면 다른 것은 간헐적으로 추구할 수도 있습니다. 기질과 환경에 따라 다른 것과 과련 없는 몇 가지를 뺄 수도 있습니다. 그러나 가끔은 당신이 보통 잊어버리는 항목을 훈련해서 그것이 주는 독특한 유익을 경험할 필요가 있습니다.
이번 한 주간 여러분에게 필요한 영적 훈련은 무엇입니까?

기독교 영성, 그 열두 스펙트럼 성경적 영성에 대한 총제적이고 실제적인 이해 신학생, 사역자 그리고 이 시대뿐만 아니라 내일의 교회 리더들을 위한 분명하고 강력한 지침서. 이 책의 목적은 독자들이 보다 포괄적이고 조화로우면서도 실용적인 방법으로 그리스도를 알아가게 하는 데 있다.  자세히보기

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